- Parts: 3
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 15 min
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Catégorie:
Accompagnement
Ingrédients
- Courgettes2
- Oignons2
- Gruyère râpé20 g
- Crème fraîche liquide allégée10 cl
- Muscade1 pincée
- Sel, poivre
Préparation :
- Pelez et émincez les oignons. Disposez ceux-ci dans le fond d’un plat adapté à la cuisson au micro-ondes.
- Lavez, épluchez et découpez les courgettes en rondelles. Dans le plat, recouvrez les oignons avec les rondelles de courgettes.
- Versez la crème fraîche sur les courgettes. Ajoutez la muscade puis salez et poivrez. Parsemez de gruyère râpé.
- Faites cuire au micro-ondes durant 15 minutes à la puissance maximale.