• Parts: 3
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 15 min
  • Catégorie:
    Accompagnement

Ingrédients

  • Courgettes2
  • Oignons2
  • Gruyère râpé20 g
  • Crème fraîche liquide allégée10 cl
  • Muscade1 pincée
  • Sel, poivre

Préparation :

  1. Pelez et émincez les oignons. Disposez ceux-ci dans le fond d’un plat adapté à la cuisson au micro-ondes.
  2. Lavez, épluchez et découpez les courgettes en rondelles. Dans le plat, recouvrez les oignons avec les rondelles de courgettes.
  3. Versez la crème fraîche sur les courgettes. Ajoutez la muscade puis salez et poivrez. Parsemez de gruyère râpé.
  4. Faites cuire au micro-ondes durant 15 minutes à la puissance maximale.
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